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ワタシたちの生活にもはや、欠かせない存在になっている
ミネラルウォーター。
ワタシはもともと、あまり水分を摂るほうではないんですが
カラダの代謝のために、お水はたっぷり摂ったほうがいいということを聞き、
なるべく飲むようにしています。
出かけるときは小さなペットボトルをバッグに入れて
持ち歩くようにし、家でもソファのそばに2Lのボトルを置いて
こまめに飲めるように心がけていたんですが…
そんな生活を続けて数年。
今更ながら知ってしまった事実が…。
カラダにいいお水って、
水なら何でもいいってわけじゃないみたいですね。
ポイントはミネラルウォーターのボトルの横に表示されている
成分表。
その中の「ナトリウム」が問題なんです。
ナトリウムは、塩分と似た成分。
なので、なるべくナトリウム分の少ないお水のほうが
カラダにはいいらしいのです。
そう言われればそうよね～。
でも、今までまったく気づいていませんでした。
試しに今、飲んでいるお水の成分表を
見てみたら…、ナトリウム値、高いっ！
14mg！
もう一本、別のメーカーのボトルがあったので
そちらをチェックしてみると、
0.25mgでした。
商品によってこんなに違うものなんですね。
でも、ナトリウムがいっぱい含まれているお水のほうが
おいしいって思っていたような気がします。
あーあ。
明日からはお値段じゃなく、
ナトリウムの値をしっかり見てからミネラルウォーターを
買うようにしなくちゃ…。
スーパーやコンビニで、
ミネラルウォーターのボトルをジィッと見つめて
悩んでいる、不審なピンクのクマを見かけたら、
それはワタシです。
投稿者 mi-chan : 2006年05月15日 21:56
