ミーちゃん、ゲルマニウム温浴を体験｜ミーちゃん、ゲルマニウム温浴を体験

2006年11月24日

あまりに寒いので
ゲルマニウム温浴に行ってきました。

岩盤浴とともに少し前から人気のあるゲルマ温浴。
ずっと「行ってみたいなー」と思っていたのですが
なかなか機会がありませんでした。

でも、お家の近くにゲルマ温浴のサロンが出来たので
行ってみることに♪

ゲルマニウム温浴は
ゲルマニウム成分が含まれたお湯の中に
手と足を20分間くらい浸す温浴方法です。
全身の入浴より心臓などに負担も少なくて
でも汗は皮脂腺ではなくて汗腺から出るので
体内の老廃物が排出されるし
消費エネルギーも20分の温浴で1時間以上のエアロビクスを
やったのと同等のカロリーだそうです。
これはめんどくさがりなワタシにピッタリじゃないですか♪

サロンでは半そで・短パンに着替え、
足を洗ってゲルマ室に入ります。
椅子に座り、足は、椅子の下にふくらはぎくらいまでのお湯が張ってある
ステンレスの浴槽みたいなのにつけ、
手は、椅子の前にある大きなシンク状のケースの中にひじまで入れます。

ちょっと熱いかな？　というくらいのお湯に
そのまま腕と足をつけたまましばしぼーっとお休みします。

汗なんて出ないじゃーん、と思ったのですが
10分を過ぎた頃から猛烈に顔から汗がドドドドッ。
おおっ、これはサウナよりラクかも。

20分後にはＴシャツも短パンも汗でびっしょりでした。
でも、爽快な気分。
全然気持ち悪くないんです。
これは意外でした。

岩盤浴も気持ちよかったのですが
入浴後、２時間くらいのぼせた状態になって
しまったことがあるので
もしかしたらゲルマ温浴のほうがワタシに合っているのかも、
と思いました。

ただ、温浴中の20分間、ただひたすら
ボーっと座っているのがちょっと退屈でした。
岩盤浴みたいに完全に横たわってしまうのであれば
うとうとしたりも出来るんですけど
椅子に座ってる状態なので
なんだかうたた寝も出来なくて…。

しょうがないので、
壁に貼ってある「ゲルマニウム温浴の効能」を
繰り返しずうっと眺めてました（笑）。
目の前にテレビとか置いてくれないかなー…。

温浴後、サロンの方から
「潤い成分が肌に残っているので
夜までシャワー浴びないでくださいね」と言われたので
「ええっ、嘘～」と思ったのですが、
本当にシャワーを浴びなくても
タオルでカラダや顔を拭いただけで
肌がサラサラでした。

そして手足がぽっかぽか。
帰り道は、かなり気分がよかったです。
これからの季節、手足が冷えやすくなるので
手軽に出来るゲルマニウム温浴、なかなかいいなぁと思いました。
老廃物も出て、カロリー消費もしてくれるんだから
いいことづくめだし♪

寝つきがよくなるという効果も
あるみたいなので、これも興味津々。
コンスタントに通ってみようかな？

投稿者 mi-chan : 2006年11月24日 22:33