カステラ１切れのカロリーは…｜カステラ１切れのカロリーは…

« こぶしを握って寝る女 | 子グマのミーちゃん日記TOP | The 500 Greatest Movies of All Time »

2008年09月29日

レコーディングダイエットが流行っていますね。

遅ればせながらワタシも挑戦しているのですが
（と言ってもまだ10日くらい）
これって、何がスゴイかって言うと何を食べてもカロリーが気になってしまうということ。
今日、自分が食べたものを記録するときにカロリーを見て
「えええっ！」と驚くのがイヤで、なるべく低カロリーなものを選ぶようになります。
そして、何か間食したくても
「記録するのメンドクサイし、一日の合計摂取カロリーが増えるのがイヤだから」
と思ってやめちゃったり。

摂取カロリー、別に誰に見せる訳でもないんですから
多くたっていいようなものなんですが、
何となく少ない数値で一日が終わると嬉しいものですね。

それで、今日なんておやつにカステラを1切れ食べたんですね。
あとでカステラのカロリーをネットで調べて超ビックリ。
何と、たった1切れで160kcalですよ。
カステラなんて、お腹すいたなー　なんて時だったら
ついついうっかり3切れくらいパクパクいっちゃうこと、ありますよねぇ？
恐ろしい～！

ワタシは今日は、1切れ食べただけだったんですけど
横にいたママは2切れ食べてたので、慌ててママにカロリーを教えてあげました。
ママも「確かに卵やお砂糖、たくさん使ってるもんねぇ」と言いながら、びっくりしてました～。
でも、ワタシと違ってママは痩せているので別に2切れくらい、何でもないんですけどね。

前に銀座ウエストのリーフパイが超ちっこいのに1枚90kcalもあって
ショックを受けたことがありますけど、
このカステラのカロリーもその時と同じくらい驚きました。

やっぱり、何気なく食べ物をクチにするっていうのはやめなくてはいけませんよね。
レコーディングダイエットって、結局こうして摂取カロリーに
気を使うようになるのが結果につながるのかも知れません。
ワタシは今のところ、特にカラダに変化はないですけどね…。

投稿者 mi-chan : 2008年09月29日 23:06