四股踏みダイエット｜四股踏みダイエット

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2009年05月19日

相撲の貴乃花親方が提唱している
「四股ダイエット」。

本を買ってまでやるのはなぁ～と思っていたのですが
テレビのワイドショーで親方がダイエットに効く四股の踏み方を実演されていたので
「これくらいならマネできるかも～」と思い、
テレビを見ながら試してみました。

親方は、いとも簡単に足をパックリ開いて
片足ずつ肩の高さくらいまでサーッと上げているんですけど
（いわゆる土俵入りの型ってヤツですかね）、
これが見るとやるとでは大違い。
取材していたリポーターの女性も、親方のお手本とはまるで別物のカタチになってました。
お相撲さんってカラダは大きいし、太っているけど
柔軟で運動神経もいいんだなぁ、と当たり前のことながら
改めて実感しちゃいました。
ましてや、貴乃花親方は、横綱まで上り詰めた方ですもんね～。

いくらワタシがおデブだからって
今から新弟子にはなれそうもないので（汗）、
親方ばりの完璧な四股は踏めないとしても、
少しは真似事をして、運動になればいいかなーと思って
思い出したように時々、股関節をグイッと開くところからやっています。
もちろん、親方のように足をあげることなんて絶対に無理。
股関節をガッツリ開いて腰を落とす…これだけでものすっごくキツイのです。
四股って意外にスゴイ運動ですよ、皆様。
でも、
親方も、「毎日、少しずつでもいいから続けることが大事です」とおっしゃってましたし、
足も開くところまででいいし、出来るところまででいいからやってみようと決心。

ところが、3日くらい続けて四股を踏んだ日の夜中のこと。
股関節に痛みが走り、ビックリして飛び起きました。
もう、たまーに運動するもんだから、カラダがすぐ悲鳴をあげますよ（笑）。

この痛みをガマンして、続けることでいい結果が得られるのでしょうか。
でも、ホント、痛かったの…（涙）。

まったく、ちょっとやる気になると、
すぐワタシの気持ちをそぐようなコトが起きますわっ。
とは言え、今回は負けずに続けていくつもりです。
でも、一日おきくらいでも…いいですかね？（やっぱりちょっと弱気）

投稿者 mi-chan : 2009年05月19日 23:20